Tips untuk yang sulit tidur

1. Melakukan dzikir sesuai syariah
(Ingatlah hanya dengan mengingat Allah lah hati menjadi tenang, Q.S Ar-Rad:28)
2. Tidak tidur di siang hari kecuali terpaksa. (Dan Kami jadikan siang untuk mencari kehidupan,Q.S An-Naba:11)
3. Membaca dan menulis untuk memancing kantuk.(Ya Rabbku tambahkanlah kepadaku ilmu pengetahuan,Q.S Thaha:114)
4. Membuat tubuh lelah dengan kegiatan yang bermanfaat. (Dan Dia menjadikan siang untuk bangun berusaha,Q.S Al-Furqan:47)
5. Mengurangi konsumsi makanan atau minuman stimulan, seperti kopi dan teh. (Katakanlah:”Perhatikan apa yang ada di langit dan bumi”, Q.S Yunus:101)

Posted by ShoZu

Posted in Uncategorized. Leave a Comment »

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: